冬季室内的湿度较好控制在30%到70%之间，因为冬季室内温度较高，空气也会变得比较干燥，因此，应该加强室内湿度，以保护人们的口腔和呼吸道。夏季室内的湿度可以控制在30%到50%之间，空调的温度可以调节到20度到24度之间，以此提供一个舒适的环境。此外，室内的湿度也需要随着季节的变化而进行调节，防止出现湿润或过度干燥的情况，以免对人体造成不良影响。而且，还要根据个人的体质来调节室内湿度，以达到较佳的状态。

房间湿度太高怎么办

一、 石灰吸潮法

生石灰具有良好的吸收效果，1公斤生石灰可以吸收0.3公斤的水分。吸水的方式很简单，可以用布料或麻布裹装生石灰，放置在室内各个角落，可以保持室内空气干燥。

二、室内升温法

在潮湿的房间里点燃木炭火，可以提高室内的温度，让水汽无法结露，有效地降低室内湿度，但是要时刻记住通风，以避免二氧化碳中毒等意外情况发生。

三、空调抽湿法

空调也可以用于除湿，只要按下除湿键即可。但是空调的效果并没有立刻显现，一般需要等上两三个小时才可以看到效果，而且冬天使用的话，室内容易变冷。如果希望获得更快更好的除湿效果，建议购买专用的除湿机，效果马上就能显现，但是相对消耗的电能也比空调要大。

四、防潮小物件

可以在房间类放一些吸湿盒，这些吸湿盒主要由氯化钙颗粒和香精成分组成，它们可以有效清除湿气、芳香、防止霉菌生长和去除异味。吸湿盒内装有吸水树脂，吸收了水分就变成一种凝胶状物质，不易碎裂。

五、早晚关窗

每天早晨和晚间，空气湿度要比中午更高，要节约能源，尽量将门窗紧闭，以防水汽渗透到你家的每个角落。但是，如果觉得室内空气得不到流通，建议中午开窗通风。